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商品訊息功能
商品訊息描述
★階梯踏板運動效果是健走的1.4倍，
同樣時間您可以選擇《階梯踏板運動》★
如果您懶的出門『慢跑』，也懶得出門『健走』....那該怎麼運動？
那麼，您一定要來試看看『慢慢速的階梯運動』，每次15分鐘，可以慢慢做沒有關係，您來體會如此的簡單的運動，效果有沒有比『健走』來的喘一點，答案是對的，雖然無法和『慢跑』相比，但是效果還是讓許多人驚嘆。
許多人利用階梯踏板，體重跟BMI跟體脂率都下降了~其它的道理很簡單，上上下下的踩，如果體力好，可以加快速度，如果喜歡變化，它有許多變化動作，只要搜尋階梯運動，您可以找到許多的資料，那麼一趙美好的運動里程就可以開始了！
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★結合有氧運動舞蹈的好幫手，個人即可輕鬆操作★
階梯踏板是搭配階梯有氧的器材，這是一種高強度低衝擊的運動，不容易造成運動傷害，一般會搭配節奏強烈網路熱銷產品的音樂，做上下的階梯動作。
階梯有氧可以提升心肺功能，也可以強化下半身的肌群，剛開始進行時，建議使用較低的高度，隨著強度的增加以及動作的靈活，再增加高度。
階梯有氧的運動方式有很多變化，若要加強強度的話，可以搭配啞鈴或者是套上沙包(請量力而為)，更可以當成是肌力訓練的輔助器材。
★針對久坐的上班族，階梯踏板可是下半身的『救星』★
階梯踏板的運動可以提高大腿肌力（大腿肌肉）的訓練，其訓練面積比慢跑增加12%，故針對久坐的您，長期階梯運動訓練，可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》，才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生，下半身的循環很重要喲~
★免上健身房，邊看電視邊聽音樂，亦可上下踩動★
Fun Sport鼓勵您養成在家運動的習慣，28日可以養成您的運動習慣，往後您依照固定的訓練量來執行，即可保持新鮮的活力。
Fun Sport快節奏-階梯踏板真的很棒！快來動一動吧~！
商品規格 |
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Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度) |
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重量 |
高度 |
產地 |
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2.8kg |
10cm>15cm>20cm |
台灣 |
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限時下殺承重 |
長度x寬度 |
顏色 |
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100kg |
68x28cm |
黑紅 |
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貼心提醒 |
1.16歲以下、長者、受傷、心血管疾病、孕婦請在成人的陪伴下使用。 2.請勿接近火原、高溫、潮濕的地方。 3.任何運動開始前，請做些許暖身再運動，減少運動傷害。 4.操作時請注意四周是否有家具、寵物、兒童，避免受傷。 注意事項： 1.適度調整適合自己的高度，如果踏板太高的話，會讓膝關節承受過多壓力。 2.踩上踏板時，整個腳掌應該要貼合踏板，避免腳跟離地。 3.背部保持挺直但不僵硬。 4.請穿著運動鞋，以免給腳踝和膝蓋過多的衝擊。 ★以上圖文皆為本公司Fun Sport趣運動所有版權，未經授權禁止擷取、竄改、盜用於任何商業行為，違者必究，敬請自重。★ |
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關於Fun Sport
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（中央社記者尹俊傑北京15日電）中國大陸舞蹈藝術家楊麗萍打造的舞台劇新作「平潭映象」今天首度亮相，以歌舞融合海峽兩岸的舞龍舞獅、三太子等元素，呈現平潭風俗文化，預計10月起在亞洲巡迴演出。
楊麗萍2003年以大型原生態歌舞集「雲南映象」締造生涯顛峰，也成為雲南省對外宣傳的一張「名片」。福建省平潭為推動國際旅遊島建設，如法炮製邀請楊麗萍操刀，替當地打造「平潭映象」。
這齣大型舞台劇總長度規劃約100分鐘，目前仍在製作階段。創作團隊15日下午在北京舉辦的平潭國際旅遊島推介會上舉行首發儀式，帶來近20分鐘的演出。
這段演出沒有明確故事主軸，而是綜合海峽兩岸的擊鼓、武打、面具藝術、舞龍舞獅和三太子等元素與概念，預告「平潭映象」未來將呈現的完整面貌。
擔任總導演的楊麗萍在表演結束後說，這齣作品一定要代表平潭當地民風。製作團隊2016年就開始創作，到平潭體驗生活並尋找靈感，劇院蓋好前作品就已經有雛形，但演員還需要一段時間訓練。
擔任總製作人的台灣劇場工作者馬天宗表示，這次蒐集很多資料，花很久時間發展劇本，今天只是初步呈現，有信心整齣戲完成後會達到國際水準。
根據劇情介紹，「平潭映象」是以平潭當地歷史人文和自然風光為創作靈感，以「平潭藍」為核心，挖掘平潭民間歷史故事和神話傳說，將平潭與兩岸的歷史、人文元素透過舞蹈藝術形式呈現。
「平」劇計劃10月展開亞洲巡演，主要沿環太平洋南島語族遷徙路徑中的國家及地區巡迴，預計演出150至200場次，並於2019年起常駐平潭。1060115
（中央社記者張茗喧台北2日電）冬季天冷，不少老人家會吃銀杏葉藥品，改善末梢血液循環不良，食藥署提醒，銀杏葉藥品有抗凝血的功能，用藥期間如有流鼻血、眼睛出血、頭痛、血便等症狀，應立即停藥並就醫。
衛福部食藥署簡任技正祁若鳳今天表示，銀杏葉和俗稱「白果」的銀杏果不同，銀杏果只是一般的食品，並沒有治療疾病的效果，銀杏葉的萃取物則屬於藥物，有改善末梢血液循環不良的功效。必買
祁若鳳指出，冬季很多老人家血液循環不好，容易手腳冰冷，就會使用口服銀杏葉藥品改善，但藥品會抑制血液凝集，容易增加出血風險。
祁若鳳提醒，銀杏葉藥品如果和抗凝血劑、抗血小板藥品、非類固醇抗發炎止痛劑一起服用，可能出現交互作用，發生大出血，呼籲民眾食用前應諮詢藥師或醫師，以免發生不良反應；手術前7天也應停止使用，如果近期必須進行手術，務必告訴醫師正在服用該藥品。
此外，祁若鳳說，該藥品可能會造成出血的不良反應，用藥期間如有眼睛出血、流鼻血、劇烈頭痛、噁心、嘔吐、意識變差或胃腸道出血，如吐血、黑便、血便等症狀，應即刻停藥並儘快就醫處置。1060102
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